26 Ιούν Η αντιηλιακή προστασία και η ορολογία της
Το καλοκαίρι έφτασε και μαζί με αυτό και δεκάδες ερωτήματα που απασχολούν τον καταναλωτή για την επιλογή του κατάλληλου προϊόντος για την ασφαλή έκθεση στον ήλιο.
Στην αγορά κυκλοφορούν αντηλιακά σε διάφορες μορφές τζέλ , κρέμα ,λάδι , λοσιόν και από ότι φαίνεται δεν υπάρχει καμία διαφορά μεταξύ τους στην απόδοση .Εκείνο που εξασφαλίζει το αποτέλεσμα είναι ο βαθμός προστασίας και όχι η μορφή .Όσο πιο ευαίσθητο είναι το δέρμα στον ήλιο ή όταν συνυπάρχουν επιβαρυντικοί παράγοντες (μετά από δερματολογικές θεραπείες, αλλοιώσεις στο δέρμα, άτομα με σπίλους, ιστορικό καρκίνου του δέρματος) τόσο υψηλότερο δείκτη προστασίας χρειάζεται . Υπάρχουν και κάποιες παθήσεις που επιδεινώνονται από την έκθεση στον ήλιο όπως επιχείλιος έρπητας , η ροδόχρους ακμή , η λεύκη (λόγω απουσίας μελανίνης) , ευρυαγγείες κ.α.
Πολλά φάρμακα κάνουν το δέρμα στον ήλιο πιο ευαίσθητο οδηγώντας σε εγκαύματα ακόμα και μετά από σύντομη έκθεση σε αυτόν . Μερικές κατηγορίες είναι τα αντιαρρυθμικά , αντιβιοτικά, στεροειδή αντιφλεγμονώδη , ρετινοειδή (για την ακμή)διουρητικά , τροποποιητικά του ανοσοποιητικού συστήματος , αντισυλληπτικά κ.α. Ζητούμε τη συμβουλή γιατρού και του φαρμακοποιού σε περίπτωση που παίρνουμε κάποιο φάρμακο.
ΔΕΙΚΤΗΣ ΑΝΤΙΗΛΙΑΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ SPF
Είναι ο δείκτης που μετρά το επίπεδο προστασίας από τις ακτίνες UVB. Aναγράφεται σε κάθε συσκευασία και φανερώνει την ανθεκτικότητα που έχει το δέρμα στον ήλιο με την χρήση του συγκεκριμένου αντηλιακού. Ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας 15 υπόσχεται πως με την χρήση του το δέρμα μας θα έχει 15 φορές μεγαλύτερη αντοχή έκθεσης στην ηλιακή ακτινοβολία από ότι θα είχε χωρίς αυτό.
Υπάρχουν τέσσερα επίπεδα δείκτη SPF
- Χαμηλό 6 εως 10
- Μέτριο 15 εως 25
- Υψηλό 30 εως 50
- Πολύ υψηλό 50 +
ΑΚΤΙΝΕΣ UVA-UVB
- UVA είναι παρούσες καθ´ όλη την διάρκεια του χρόνου . Η έντασή τους αυξάνεται ανάλογα με την ένταση του ηλιακού φωτός ενώ διαπερνούν τα σύννεφα και τα τζάμια . Αποτελούν περίπου το 95% των ακτίνων UV που φτάνουν στο δέρμα και ευθύνονται κυρίως για τις φωτοευαισθησίες και για την γήρανση της επιδερμίδας. Δεν προκαλούν εγκαύματα με αποτέλεσμα να θεωρούνται λανθασμένα ακίνδυνες γιατί στην πραγματικότητα προκαλούν έμμεσα και μακροπρόθεσμα προβλήματα στην επιδερμίδα.
- UVB. Διαπερνούν την επιδερμίδα και φτάνουν ως το χόριο (επόμενη στοιβάδα). Διεγείρουν την παραγωγή μελανίνης και συνεπώς ενισχύουν το μαύρισμα .Είναι αυτές που ευθύνονται για τα ηλιακά εγκαύματα .Αλλοιώνουν το γενετικό υλικό των κυττάρων και προκαλούν διάφορες μορφές καρκίνου.
ΦΩΤΟΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΑ ΦΙΛΤΡΑ
- ΧΗΜΙΚΑ Φίλτρα ευρέως φάσματος ( UVA-UVB)που απορροφούν την υπεριώδη ακτινοβολία . Κυριότερος εκπρόσωπος τους είναι οι βενζοφαινόνες . Επιτρέπουν την μεγαλύτερη προστασία από τον ήλιο.
- ΦΥΣΙΚΑ Φίλτρα που ανακλούν την υπεριώδη ακτινοβολία περιλαμβάνοντας φυσικά έλαια όπως για παράδειγμα οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου.
Η αποτελεσματικότητα των δύο είναι ίδια απλά αλλάζει ο τρόπος που λειτουργούν . Στα σύγχρονα αντηλιακά υπάρχει συνδυασμός χημικών και φυσικών φίλτρων.
ΒΑΣΙΚΑ ΜΕΤΡΑ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΚΑΙ ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
- Αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο από τις 11πμ μέχρι τις 4 μμ
- Φοράμε απαραίτητα καπέλο , γυαλιά ηλίου και προτιμάμε ενδυμασία με ανοιχτά χρώματα.
- Τα μωρά κάτω των 6 μηνών δεν πρέπει να εκτίθενται στον ήλιο.
- Εφαρμόζουμε το αντηλιακό 30 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο σε στεγνό δέρμα . Η σωστή ποσότητα είναι 2 κ.σούπας ανά cm2 για το σώμα κ 1 κ.γλυκού για το πρόσωπο.
- Ανανεώνουμε την εφαρμογή των αντηλιακών κάθε 2 ώρες.
- Κανένα αντηλιακό δεν μας προστατεύει 100% από την ηλιακή ακτινοβολία αλλά μας βοηθάει στην ασφαλέστερη έκθεση μας σε αυτήν
- Η αντηλιακή προστασία δεν έχει εποχικότητα, είναι απαραίτητη σε διαφορετικό βαθμό όλο το χρόνο ακόμα και σε μια συννεφιασμένη ή και βροχερή μέρα. Η άμμος ,το χιόνι , η επιφάνεια του νερού αντανακλούν την ακτινοβολία του ήλιου.
- Λίγα λεπτά έκθεσης στον ήλιο χωρίς αντηλιακό (περίπου 5- 10 λεπτά )είναι αρκετά για την ενεργοποίηση της παραγωγής βιταμίνης D.Η παρατεταμένη έκθεση χωρίς αντηλιακή προστασία δεν προσφέρει επιπλέον παραγωγή βιταμίνης.
Καρφάκη Μαριάννα, Αισθητικός